변기가 막혔을 때 물을 내리면 역류하듯 장이 좋지 않은 상태에서 제산제를 먹으면 오히려 독이 될 수 있다. 가벼운 역류나 속쓰림 증상을 겪을 때는 식사 후에 식초나 레몬즙을 소량 복용하면 도움을 받을 수 있다. Q. 식도염이나 위장병, 과민성대장증후군으로 고생하는 사람들에게 강조하고 싶은 조언이 있다면?...

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