박광범 노원을지대병원 소화기내과 교수 -변기에 오래 앉아 있는 습관은 좋지 않은가? "간혹 스마트폰을 들고 화장실에 가는 사람들이 있다. 변기에 10분 이상 오래 앉아 있으면 장이나 항문이 자극에 둔감해질 수 있으므로 주의해야 한다. 변의가 느껴지면 참지 말고 가급적 30분 내 화장실을 가는 습관을 들여야...

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