또 넘어지면서 단단한 변기나 세면대에 부딪혀 골절이 발생할 수도 있다. 낙상을 예방하려면 세 가지 생활습관을 꼭 실천하는 것이 중요하다. 3. 집에서 손쉽게 할 수 있는 낙상 예방 운동 낙상을 예방하려면 평소 하체 근력을 강화하는 것이 중요하다. 가능한 범위 안에서 10~15회 정도 3세트 실시한다. 집에서 쉽게...

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